本实验室所采用的团体生物反馈技术是目前国际流行的心理素质训练和提升的方法。该方法采用团体生物反馈训练系统，通过人体内生理信息（心率、皮肤温度等）的自身反馈，在经过冥想练习、肌肉放松、呼吸放松、音乐引导等形式的训练后，通过内脏学习这种自助式的自主调节躯体机能的形式，提升心理素质。在实验的过程中，该技术会将个体放松过程的各项生理信息进行收集和汇总，最终通过人物、植物等多种动态视觉形象反映出来。个体可以根据这些视觉形象的变化，主动去学习和调整放松技术的各项环节，通过不断的联系和信息反馈的过程，逐渐学习自助放松的技术。

本实验室的团体生物反馈体验实验项目线面向全校学生开放。预约请在中心官方微信“橙子之心”上预约。具体预约流程请参照附件：生物反馈体验项目线上预约流程。

本实验具有一定的专业性，请参与实验学生注意如下事项：

1.进入实验室请保持安静。

2.请在实验人员指导下使用设备。

3.请在这一过程中仔细体会身体的变化和你自身调节情绪状态的方式。逐渐达到自主放松的水平。

4.一次实验时间约40分钟左右。

5.实验需要参与者全程全身心投入。

6.实验效果的呈现是一个循序渐进的过程。

生物反馈体验项目线上预约流程.ppt

生物反馈体验项目