亲爱的同学们:
你们好!
今年六月，你们很勇敢地迈过了高考这根独木桥，成都大学心理健康教育与研究中心代表成都大学全体师生，怀着对你们的期待，热切欢迎你们的到来！首先祝贺你们在经历了努力的拼搏后，走进向往已久的大学校园，开始充满激情的大学生活。如果不是你们，世界不会如此精彩，我们期待你们以青年人特有的勃勃朝气为学校带来新的希望和骄傲！
但是，比我们更加高兴的，是你们！因为从现在起，你们就是大学生了。同时，当你们踏入成大的那一刻，请你们记住，你们已经长大！进入大学后，伴随你们的不仅仅是激情、梦想，还有迷茫、困惑。但我们想对你们说的是：“勇敢去闯吧！”如果你在闯荡中需要帮助和依靠，那么，心理健康教育与研究中心愿意成为你们最真诚的朋友，为你们的心理健康点灯护航。
大学是我们放飞梦想的一个平台，心有多大，舞台就有多大。但刚到大学时，你也许会因为这所大学与自己想象之中有很大的差距而失落，也许会因为适应问题而不知所措，也许会因为远离父母而孤独无助，我们希望你们能够保持微笑，乐观地面对这些问题，还要记住，我们永远支持你们，为你们提供帮助！
友情，四海之内皆兄弟。四年的大学寝室生活，会是你们人生中最珍贵的记忆，希望多年之后，你们也有这样一份美妙的回忆，一群单纯的兄弟姐妹们，会是你们以后重要的支持。当你站在你宿舍门口推开门望见四张床和四张桌子按照一定的规则摆放之后，你在家中的小皇帝小公主身份彻底恢复到了平民，你所面临的，将是来自五湖四海的同学，由于成长的环境不同，每个人的思想观念和行为习惯都有很大差异，刚开始交往难免会有些摩擦，这个时候需要你们主动交往，相互体谅、关心和尊重，并且秉承一颗理解与宽容的心。以未来的眼光看待现在的问题，你会发现，一切都是可以解决的。
长大，就是对自己负责。你上了大学，就与高中说了再见，告别了那些年少的往事，开始跨进成年人的行列，恭喜你！你要记得上大学的目的，不是让你治疗九年的填鸭学习后遗症，而是让你学习怎么样学习和生存，这些知识，比你以往的都要重要。大学的学习没有家长时时督促，没有老师主动指导，没有他人帮助你们制定学习目标，大学学习是自主学习，自主学习能力的高低成了影响大学学业的重要因素。自主学习能力包括：确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查找有关文献，充分利用教学设施，如图书馆、网络等，自选课程，参加各种与学习相关的讲座或活动，与人探讨，写学习心得或学术论文等。
社团，微型社会大学。大学期间空余时间相对较多，建议大家空闲时间里，有选择地参与实践活动。成大有很多社团，你们可以根据自己的爱好优势来挑选一个属于自己的舞台。你要记得，这里就是小社会，是没有课堂的学校，是你锻炼能力的开始，很多书本之外，却对今后的生存与发展影响深远的技能和知识，可以在这里学到。有良好的开端才有美好的将来，对于社团活动，相信我们可以预见你们的胜利与欢笑。当然，社会实践和专业学习有时会有冲突，这大概是大学里永远的矛盾，但也不妨说是大学最有魅力的一个方面。面对不止一颗好吃的果子时，该如何协调、取舍，这正是走向成熟的路上，会不断遭遇的 “斯芬克司之问”。
总之，在这个美丽而又富有幻想的地方，你们将学会一生当中重要的知识，你们将会认识许多来自五湖四海的朋友，你们将会获得踏入社会后所需的人生经历和财富，甚至，你们也将会找到人生中的伴侣……一切的一切，都将从你们踏入成大校门的那天开始。
但亲爱的同学们，生命是一个过程，一个漫长而又短暂的过程。上天赋予我们生命的同时也给了我们许多坎坷。正是因为这多多少少的挫折，我们可能会伤心、难过，但我们却不能够停止微笑。当你们思念远方的亲人，孤独无助时；当你们面对陌生的环境，束手无策时；当你们追求理想屡屡受挫，迷惘徘徊时；当你们遭受委屈，不为朋友理解接纳时；当你们遭遇学习的暗礁，失落苦闷时；当你们的笑容越来越少、心事越来越多，无处倾诉无人理解时…..请记住：
“让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的声音。没有谁的心灵永远一尘不染。战胜自我，拥有健康；沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，融化壁垒。”
怎样更好的应对可能遭受的挫折和困境，拥有轻松的心情，拥有积极乐观的心态，拥有健康开朗的个性，赢得一个灿烂美好的未来呢？也许在这个时候，你需要一个倾听、理解、帮助的环境，所以，同学们，请记住我们大学生自己的心灵花园——成都大学心理健康教育与研究中心。
心理中心目前有8位专职心理咨询师，在这十多年的临床心理工作中，我们在大学生心理调适方面积累了丰富的经验，帮助许多大学生走出了困境。心理中心永远是你们真诚的朋友，随时欢迎你们前来放松心情！
有关心理中心：
1.可以为你们解决：新生适应问题、人际关系问题、学业压力问题、恋爱问题、职业生涯发展等问题。
2.心理咨询预约电话和电话咨询热线：88429525
时间：周一至周五 上午 9：00—12：00
下午 14：30—17：30
地点： 八教学楼 8805室
注：心理咨询是免费的！
我们真诚希望能与你们一起携手，陪你们更快、更好地完成这个适应阶段。如果你们遇到任何心理困惑，都可以与我们联系。
