根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》精神，为进一步提高成都
大学子积极心理素养，聚焦人文关怀和心理疏导，加强班级在心理健康建设中的
作用，培养能够担当民族复兴大任的新时代青年，心理健康教育中心（以下简称心理中心）拟开展“奋斗与成长”心理班会方案征集活动，支持学院和班级组织开展以“奋斗与成长”为主题的心理班会，通过学生喜闻乐见的心理班会活动形式，帮助大学生树立心理健康意识，汇聚积极成长力量，提升积极心理品质。
学院和班级可结合大学生身心发展规律、学科专业特点和实际需要，设计有利于学生身心发展的心理班会方案。相关说明如下:
一、“奋斗与成长”心理班会
奋斗是新时代青春的底色，成长是青年人了解自己、拥抱世界的必经之路，在奋斗中成长，也在成长中奋斗，凸显了当代青年人的青春风貌。
“奋斗与成长”心理班会方案征集是心理中心开展的一项全校性的心理健康教育实践活动，旨在通过发挥学生的主体性和积极性，实现心育与德育的融合，努力培养具有积极心理品质的高素质应用型人才。
心理班会将班级作为心理健康教育的基本单位，以朋辈的互助力量为媒介，
运用心理健康教育知识、积极心理学理论等帮助解决心理问题，引导学生积极探
索自我，树立正确的心理健康意识，增进师生情感，增强班级凝聚力，营造积极
班级心理文化氛围。
二、活动面向群体
各班级均可参加本次方案征集活动，但
参选的心理班会方案须已在班级中组
织开展过，并根据开展情况填写案例模板中的组织者反馈及学生反馈。
三、活动要求
1. 心理班会设计要求。整体思路和具体内容积极向上，时长在 45 分钟-60
分钟之间，结合年级特点、班级自身实际情况开展积极情感和行为体验活动。
2. 心理班会活动内容。心理班会活动围绕“奋斗与成长”主题，具体内容
可围绕以下板块展开：情绪调节（接纳消极情绪，增强积极情绪）、学习心理（考
试焦虑、学习动力不足）、人际关系（宿舍关系、恋爱问题）、职业生涯规划（职
业探索、职业发展管理）、抗挫能力（发展心理韧性）、人格与自我发展（正确认
识自己）、创造力（发展心理灵活性）、感恩等。
3. 活动形式。申报单位的方案内容可以采用但不限于以下形式：互动法、
心理剧、心理游戏、团体心理活动、脑力激荡、分组讨论、案例分析、知识普及、
艺术表演，等等。鼓励申请单位创造新颖活动形式，但必须思想健康、积极向上，
带动同学们广泛参与，并有积极体验。
4.
注重活动效果。注意收集心理班会方案设计、实施过程中的相关体验材
料或成长性材料，并按照申报书及模板要求进行呈现。
5. 指导教师。心理班会方案应有相应的教师进行指导，包括心理教师、班
主任、辅导员、学科专业教师等。
四、活动时间
方案征集时间为 2022 年 10 月 27 日至 2022 年 11 月 27 日
五、评分标准
由心理中心组织专家评委按照以下评分标准对申报方案进行评选。
| 2022-2023 学年成都大学 “奋斗与成长”心理班会方案征集评分细则表 |
| 评选项目 |
评分标准 |
分数 |
| 主题特色 |
心理班会内容完整清晰，主题设计紧扣“奋斗与成长”，体
现心理元素，有班级和专业特征
|
10 |
| 方案内容 |
内容丰富，形式多样，心理体验活动设计合理，各环节衔
接自然，时间分配得当。文字格式规范。
|
30 |
| 班会效果 |
心理班会活动效果应以文字、图片等形式在方案中呈现，
注意收集同学们的成长性材料。必须按照要求填写案例模
板中学生反馈部分。
|
30 |
| 反思总结 |
注重对实施后的班会内容进行反思总结。必须按照要求填
写案例模板中的组织者反馈部分。
|
20 |
| 原创性 |
心理班会活动方案的内容需具有独创性，参选的心理班会
方案内容不得与上一学年心理班会指导手册重合超过
30%。
|
10 |
六、奖项设置
一等奖 2 名，二等奖 5 名，三等奖 8 名，优秀奖 11 名，锐意创新奖 1 名，
最佳融合奖 1 名，优秀指导老师 6 名。
七、评选结果与表彰
心理中心将评出对获奖单位和个人进行表彰奖励，优秀心理班会案例作品将
有机会结集出版。
八、“心理班会方案征集”活动文件材料
1.成都大学心理健康教育中心“奋斗与成长”心理班会方案征集活动申报表
（附件 1）
2.成都大学心理健康教育中心“奋斗与成长”心理班会方案模板填写说明（附
件 2）
3.成都大学心理健康教育中心“奋斗与成长”心理班会方案示例（附件 3）
九、注意事项
1. 心理委员组织举办过心理班会是优秀心理委员评选的基本标准之一。
2. 申报表中学院一栏必须写全称。
3. 活动效果材料必须收集，活动效果反馈为必填项目。
4. 活动征集需准备电子档材料和纸质档材料。请各学院将申报单位的申报
表及相关活动方案材料以“申请学院＋班级＋方案名称”命名发送至邮箱：
1578767043@qq.com
，纸质档送至新学生活动中心 408 办公室。
5. 后期活动开展形式根据新冠肺炎疫情防控的实际情况随时调整。请严格
遵守学校防疫要求，避免大规模聚集，保持适当社交距离，室内佩戴口罩。
十、咨询方式
若有疑问，可联系心理发展中心官方 QQ：1578767043。心理中心拥有本活动的最终解释权。
心理健康教育中心
2022 年 10 月 27 日
