“阳光心灵，橙意守护”525心理健康活动月｜“人生当铺”团体辅导活动顺利开展

为迎接525心理健康日，释放同学们的学习压力，提升同学们的心理弹性，以更好的精神面貌再出发，5月21日晚间，成都大学心理健康教育中心及知心小屋于综合教学楼12119教室进行了一场团体辅导活动。本次活动由应用心理学专业研二学生林婕、陈怡潼主持，由心理健康教育中心专职教师郭玲静担任观察员。本次团体辅导活动主题为“人生当铺”，通过选取代表着人生中可利用的资源的“起始卡牌”10张，与代表人生突发事件的“挫折”博弈，放弃对于自己来说不重要的，厘清自己无法放弃的，从而达到回归过去，展望未来，“重启”人生的效果。

首先，林婕同学介绍了本次活动的背景信息，接着，她通过游戏“滚雪球”让参与本次团辅活动的同学们熟悉了起来，为接下来活动的开展奠定了基础。随着林婕同学的引导，同学们渐渐走过了童年、青年、成年、中年与暮年。在活动过程中，同学们或欢笑，或沉思，或悲伤，或犹豫不决。在环节“中年阶段”，有同学抽到了“挫折”——亲人离世，他表示：如果亲人是因为病痛折磨而离世，放手也许是更好的选择；如果亲人是意外离世，那不管付出多少都希望他们能回来，而这场活动正是在提醒同学们思考生死，珍视生命。活动接近尾声，主持人林婕同学带领参与者们整场活动进行了复盘与反思，她总结到：人生的每一天都是现场直播，没有重来的机会，希望同学们能过好每一天。即使命运阴差阳错给了一副很差的牌，只要积极的活着，就有打好的机会，人生不是单行道，享受生活的过程最重要，过程的意义大于结果。

  在最后，参与者们协助复原教室桌椅，相信本次团体辅导活动能够帮助同学们释放心中的压抑，拥抱未来的彩虹。

成都大学心理健康教育中心

2025年5月22日