1.进入大学有一段时间了，有时会不由自主的感到空虚，觉得人生充满了无意义，我该如何是好？   

     负面的情绪有很多，但是空虚很难用语言表达出来或通过语言沟通被人所理解，人们会做很多不健康的行为，来逃避这种空虚。

这种空虚的感觉在不同的人身上的时长也不同，有的人很少感知到，有的人不时沉溺在这种状态，有的人则长久被其环绕，难以自拔，被空虚感所支配。

对于最后一种同学，建议及时与心理咨询师进行沟通，现在学校的心理咨询可以通过线上进行预约。关于心理咨询的相关知识可以参考前面的问题。

对于第二种同学，首先可以知道的是，这种空虚感并不会彻底消失，因为这是完整的一个人的一部分，它的存在有其用处，我们可以说这种感觉是一种心理防御，证明我们的潜意识中压抑着某种感情或是不满足，并且也可以帮助我们避免直面应对负面情绪，尤其是带有攻击性的负面情绪。不同的人原因可能会有所不同，识别空虚外表下你自己的真正情感与想法，并且主动接受，与自己达成和解，才能使这种空虚有所缓解。

2.进入了大学，时常开始怀念以前的生活，也因此对于现在的生活很不满，但是过去是回不去的，觉得现在的生活越过越差，我该怎么振作起来？

   一定程度上来说回忆过去其实是有用处的，比如可以建立正面的自我认识，加强自我肯定。共同怀旧还可以加强人和人之间的联系。

但是总沉浸在过去是不利于现在的生活的。如何改变这种情况?

1）增加新的体验，丰富“第一次”的记录，勇于踏出自己的舒适区吧。

2）去掉滤镜，转变你看待过去的角度，由怀念失去的到赞美收获的。时间不一定总是带走，它会给你留下你独特的印记。

3）处理好现在的事物，很多人沉浸在回忆中往往是因为现在的生活不够理想，那么，着手于现在吧，并且相信未来会越来越好。

3.进入大学有一段时间了，我还是不知道自己究竟要做怎样的人，或者如何使自己成为更好的人，我不想虚度光阴，但我也不知道该如何做起。

的确，进入大学就相当于进入另一个世界，也意味着你有了新的机会来做出改变，不仅仅是外在，还有你的内在。完善自我并不是说从某一个方面进行改变那么简单（当然你可以先从改变自己的一方面开始）。人本主义心理学家马斯洛在研究人的自我实现时，曾经有针对性的提出了完善自我的七点建议：

1.把自己的感情出口放宽，保持心胸宽广。

2.在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看待问题并且从长远的利害做决定。

3.对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨。

4.设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现，但却不能期望未来的结果一定不会失败。（做最好的努力，抱最坏的打算）

5.对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底。

6.莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。

7.与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。

只要你有改变的决心和实施的耐心，每一天都是你的重生之日。

4.进了大学之后，我尝试了很多，参加了社团和学生会，平常也和同学一样，按时上课，参加学校的各种活动，但是我并不清楚我真正的想做什么，或者我想成为怎样的人。我该怎么寻找自己的方向？

有时候我们也不知道自己想成为什么样的人，或者，知道自己是谁。对自己有一个更为清楚的准确的认识，这样才会帮助你找到生活中的真正方向。那么该如何做呢？在《洞察力》这本书中，作者将其列为七个方面，称之为“洞察七柱”：

1）对自我价值的察觉

2）对自我热情的察觉

3）对自我抱负的察觉

4）对自己与环境匹配度的察觉

5）对自己行为模式的察觉

6）对自我反应的察觉

7）对自我影响力的察觉

除此之外，自我察觉不能只是自我了解，我们还需要去了解其他人眼中的自己，这样才能够更为客观的了解自己。

此外，还有一些方法供你选择：

1，冥想联系，了解当下的自我

2，改变叙事方式，提升对于过去自我的了解

3，勇于尝试与探索，体验更多的人生可能性

4，360度寻求外来反馈，客观的评价

    认识自我的确是一个较为漫长的过程，但是它可以更好的帮助你寻求正确的，最适合你的生活方向，探寻更多的可能的自我。