自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种"能做什么"的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。一般自我效能感量表(GSES)Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。
